Kaseinprotein Cas 9000-71-9

Det är viktigt att du spenderar lite tid på att undersöka vilka typer av proteinpulveralternativ som är tillgängliga eftersom vissa är mer användbara att ta in under vissa situationer.

Om du perfekt kan matcha typen av proteinpulver med ditt mål i just det ögonblicket, råder det ingen tvekan om att du kommer att få fördelar av att använda det.

En speciell typ av proteinpulver som nämns ganska ofta är kaseinproteinpulver. Denna form finns i många olika smaker och prisklasser och kan erbjuda dig en rad fördelar.

Låt oss ta en snabb titt på några av nyckelpunkterna som är förknippade med kaseinproteinpulver så att du kan vara bättre informerad för att fatta ditt beslut om det är rätt för dig.
En studie utförd från Boston testade variationerna i muskelmassaökning såväl som total fettförlust när försökspersoner antingen tog kaseinproteinhydrolysat i jämförelse med ett vassleproteinhydrolysat, samtidigt som de åt en hypokaloridiet och utförde motståndsträning.

Medan båda grupperna visade fettförlust, visade gruppen som använde kaseinproteinet större genomsnittlig fettförlust och högre ökningar i styrka för bröst, axlar och ben.

Utöver detta noterades också att kaseingruppen kom ut ur studien med en högre total kroppsprocent av mager massa jämfört med deras tidigare mått. Detta indikerar en högre retentionshastighet för mager kropp, vilket visar att kasein är särskilt effektivt för att upprätthålla muskler.
Eftersom kaseinprotein är en form av protein som har högre kalciuminnehåll, visar det sig också vara en fördel när det gäller total fettförlust. Många individer är snabba att vända sig bort från mejeriprodukter medan de försöker tappa kroppsfett eftersom de känner att det kommer att sakta ner dem.
En annan mycket viktig fördel med kaseinproteinpulver är att det hjälper till att främja kolonhälsa. I en studie utförd i Australien undersökte forskare hälsofördelarna med olika proteiner och fann att mejeriproteiner främjar kolonhälsa bättre än kött och soja. Detta visar sig vara ytterligare en anledning till varför du starkt bör överväga att lägga till kaseinprotein till ditt dagliga intag.