Kaseinprotein CAS 9000-71-9

Det är viktigt att du spenderar lite tid på att undersöka vilka typer av proteinpulveralternativ som finns tillgängliga eftersom vissa är mer tillämpliga att ta in under vissa situationer.

Om du perfekt kan matcha typen av proteinpulver med ditt mål i det exakta ögonblicket, finns det ingen tvekan om att du kommer att få fördelar med att använda det.

En viss typ av proteinpulver som nämns ganska ofta är kaseinproteinpulver. Detta formulär finns i många olika smaker och prispunkter och kan erbjuda dig ett antal fördelar.

Låt oss ta en snabb titt på några av de viktigaste punkterna förknippade med kaseinproteinpulver så att du kan bli bättre informerad om att fatta ditt beslut om det är rätt för dig.
En studie som utfördes från Boston testade variationerna i mager muskelmassa vinster såväl som total fettförlust när försökspersoner antingen tog kaseinproteinhydrolysat i jämförelse med ett vassleproteinhydrolysat, samtidigt som man äter en hypokalori -diet och utförande motståndsträning.

Medan båda grupperna visade fettförlust, visade gruppen som använde kaseinproteinet större genomsnittlig fettförlust och högre ökningar i styrka för bröstet, axlarna och benen.

Utöver detta noterades också att Caseing -gruppen kom ut ur studien med en högre total kroppsprocent av mager massa jämfört med deras tidigare mått. Detta indikerar en större mager kroppshållningsgrad, vilket visar att kasein är särskilt effektivt för att upprätthålla muskler.
Eftersom kaseinprotein är en form av protein som är högre i kalciuminnehåll som också visar sig vara en fördel när det gäller total fettförlust. Många individer är snabba att vända sig från mejeriprodukter medan de försöker förlora kroppsfett eftersom de känner att det kommer att sakta ner dem.
En annan mycket viktig fördel med kaseinproteinpulver är att det hjälper till att främja kolonhälsa. I en studie som utfördes från Australien undersökte forskare hälsofördelarna med olika proteiner och fann att mejeriproteiner främjar kolonhälsa bättre än kött och soja. Detta visar sig vara ännu en anledning till att du starkt bör överväga att lägga till kaseinprotein till ditt dagliga intag.