Citrusbioflavanoider

Citrusär känd för sin kraftfulla antioxidantpotential, men det finns mer i denna frukt än dess vitamin C -innehåll. Vissa föreningar i citrus, kända som citrusbioflavonoider, har visat sig ge en mängd hälsofördelar. Och medan forskning om citrusbioflavonoider pågår, visar dessa kraftfulla antioxidanter gott om löfte.

Citrusbioflavonoiderär en unik uppsättning fytokemikalier - vilket betyder att de är föreningar producerade av växter. Medan C -vitamin är ett mikronäringsämne som finns i citrusfrukter, är citrusbioflavonoider phytonutrients som också finns i citrusfrukter, säger funktionell medicin näringsläkare Brooke Scheller, DCN. "Detta är en klass av antioxidantföreningar som inkluderar några bekanta, som quercetin," förklarar hon.

Citrusbioflavonoider är en unik uppsättning fytokemikalier - vilket betyder att de är föreningar producerade av växter. Citrusbioflavonoider är en del av en större familj av flavonoider. Det finns ett bländande antal olika flavonoider, med olika fördelar för människors hälsa. Det de alla har gemensamt är att de är potenta antioxidanter som finns i växter, som hjälper till att skydda organismen från skador från solen och infektionen. Inom dessa kategorier finns underkategorier, som bokstavligen uppgår till tusentals naturligt förekommande bioaktiva flavonoider. Några av de vanligaste bioflavonoiderna och deras glukosider (molekyler med ett bundet socker) som finns i citrus inkluderar quercetin (en flavonol), rutin (en glukosid av quercetin), flavonerna tangeritin och diosmin och flavanon glukosiderna heseridin och naringin.