Fläderbärsextrakt

Fläderbärär en mörklila frukt som är en rik källa till antioxidanter som kallas antocyaniner. Som kan stärka ditt immunförsvar. De kan hjälpa till att tämja inflammation, minska stress och även skydda ditt hjärta. Vissa säger att fläderbärets hälsofördelar inkluderar att förebygga och behandla förkylning och influensa, samt smärtlindring. Det finns åtminstone visst vetenskapligt stöd för dessa användningsområden.
Traditionella användningsområden för fläderbär – inklusive mot hösnuva, bihåleinflammation, tandvärk, ischias och brännskador.
Fläderbärssirap har använts i århundraden som huskur mot virussjukdomar som förkylning och influensa. Vissa forskare har dragit slutsatsen att denna sirap förkortar varaktigheten av vissa sjukdomar och gör dem mindre allvarliga.
Antocyaniner är kända för att minska inflammation. De som finns i fläderbär gör det genom att blockera kväveoxidproduktionen i ditt immunförsvar.
Fläder verkar bromsa det inflammatoriska svaret, vilket kan minska svullnad och smärtan det kan orsaka.
Råa omogna fläderbär och andra delar av fläderträdet, såsom blad och stjälk, innehåller giftiga ämnen (t.ex. sambunigrin) som kan orsaka illamående, kräkningar och diarré; tillagning eliminerar detta toxin. Stora mängder av toxinet kan orsaka allvarlig sjukdom.
Förväxla inte fläderbär med amerikansk fläder, fläderblomma eller dvärgfläder. Dessa är inte samma sak och har olika effekter.

Barn: Fläderbärsextrakt är möjligen säkert för barn 5 år eller äldre när det tas oralt i upp till 3 dagar. Det finns inte tillräckligt med tillförlitlig information för att veta om det är säkert för barn yngre än 5 år att ta fläderbär. Omogna eller okokta fläderbär är möjligen osäkra. Ge dem inte till barn.