L-glutamin

Glutamatnivåerna är tätt kontrollerade. Varje obalans, vare sig för mycket eller för lite, kan kompromissa med nervhälsa och kommunikation och kan leda till nervcellskador och dödsfall och en mängd andra hälsoproblem.

Glutamat är den vanligaste excitatoriska neurotransmitteren i hjärnan och är nödvändig för korrekt hjärnfunktion. Excitatoriska neurotransmittorer är kemiska budbärare som lockar eller stimulerar en nervcell, vilket gör att den kan få kritisk information.

Glutamattillverkas i kroppens centrala nervsystem (CNS) genom syntesen av glutamin, en glutamatföregångare, vilket betyder att den kommer före och indikerar tillvägagångssättet för glutamat. Denna process är känd som glutamat -glutamincykeln.

Glutamat är nödvändigt för att göra gamma aminobutyric acid (GABA), som är en lugnande neurotransmitter i hjärnan.

Tillskott som kan bidra till att öka dina glutamatnivåer inkluderar:

5-HTP: Din kropp omvandlar 5-HTP till serotonin, och serotonin kan förbättra GABA-aktivitet, vilket kan påverka glutamataktiviteten. Glutamat är föregångaren till GABA.

Gaba: Teorin går att eftersom GABA lugnar och glutamat stimulerar, är de två motsvarigheter och den obalansen i en påverkan den andra. Men forskning har ännu inte bekräftat om GABA kan korrigera obalanser i glutamat.

Glutamin: Din kropp omvandlar glutamin till glutamat. Glutamin finns som ett tillskott och kan också hittas i kött, fisk, ägg, mejeri, vete och vissa grönsaker.

Taurin: Studier av gnagare har visat att denna aminosyra kan förändra nivåerna av glutamat. Naturliga källor till taurin är kött och skaldjur. Det är också tillgängligt som ett tillägg och finns i vissa energidrycker.

Teanin: Denna glutamatföregångare kan sänka glutamataktiviteten i hjärnan genom att blockera receptorer samtidigt som GABA -nivåerna ökar.

Välkommen att konsultera fler produkter！