HMB-kalcium

Föreningenβ-hydroxi-β-metylbutyratKalcium, förkortat HMB-Ca, finns i stor utsträckning i citrusfrukter, vissa grönsaker som broccoli, baljväxter som alfalfa och vissa fisk- och skaldjursprodukter. På grund av HMB:s aktiva natur används kalciumsalter i stor utsträckning, såsom livsmedelstillsatser, kosttillsatser och så vidare.

Kan främja proteinsyntes och minska dess nedbrytning

• vilket ökar människokroppens styrka
• fördröja muskeltrötthet
• hjälper också till att förebygga muskelatrofi hos äldre

HMB används också som ett nytt kosttillskott tillökastyrka ochmuskelmassa.

Det finns små mängder HMB i många livsmedel, främst havskatt, grapefrukt och alfalfa. Många av världens mästare och idrottare använder HMB och får dramatiska resultat.

Mer specifikt spelar HMB en roll i syntesen av muskelvävnad. Det har förmågan att bränna fett och bygga muskler konsekvent som svar på träning. Med starkt stöd av vetenskapen fungerar HMB för NFL-legender som Shannon Sharpe och olympiska medaljlistor över hela världen.

Nya vetenskapliga studier genomförs ständigt om detta tillskott. Nyligen visade en studie i en kontrollgrupp som tillskottade HMB att efter att ha tagit 3 gramHMBper dag i tre veckor, de som tog HMB jämfört med de slumpmässigt slumpmässigt placebotagna fick tre gånger mer muskler på sin bänkpress!

Djurstudier tyder också på att det kan öka muskelmassan. En studie utförd på människor visade att de som kompletterade med HMB upplevde förbättrad styrka, större uthållighet och ökad fettförbränning.

Dess förmåga att öka uthålligheten är ensamt ett otroligt resultat. En sju veckor lång studie visade en mycket större muskeltillväxt när en grupp på 28 personer deltog i ett regelbundet styrketräningsprogram. Hur gör HMB allt detta? Det verkar öka mängden protein som används för att öka muskeltillväxten, samtidigt som det minskar atrofi eller nedbrytning av muskler som sker.