HMB kalcium

Sammansättningenβ-hydroxi-β-metylbutyratkalcium, förkortat HMB-Ca, finns allmänt i citrusfrukter, vissa grönsaker som broccoli, baljväxter som alfalfa och vissa fisk- och skaldjursprodukter. På grund av HMBs aktiva natur används kalciumsalter i stor utsträckning, såsom livsmedelstillsatser, kosttillsatser och så vidare.

Kan främja proteinsyntes och minska dess nedbrytning

• vilket ökar människokroppens styrka
• fördröja muskeltrötthet
• hjälper också till att förebygga muskelatrofi hos äldre

HMB används också som ett nytt näringstillskott tillökastyrka ochmuskelmassa.

Det finns små mängder HMB i många livsmedel, främst havskatt, grapefrukt och alfalfa. Många av världens mästare och idrottare använder HMB och får dramatiska resultat.

Specifikt spelar HMB en roll i syntesen av muskelvävnad. Den har förmågan att bränna fett och bygga muskler konsekvent som svar på träning. HMB stöds starkt av vetenskap och arbetar för NFL-storheter som Shannon Sharpe och olympiska medaljlistor över hela världen.

Nya vetenskapliga studier genomförs på detta tillägg hela tiden. Nyligen visade en studie i en kontrollgrupp som kompletterade med HMB, att efter att ha tagit 3 gram avHMBper dag i tre veckor fick de som tog HMB jämfört med de som tog placebo tre gånger mer muskler i sin bänkpress!

Djurstudier tyder också på att det kan öka muskelmassan. En studie gjord på människor visade att de som kompletterade med HMB upplevde ökad styrka, större uthållighet och ökad fettförlust.

Enbart dess förmåga att öka uthålligheten är ett otroligt resultat. En sju veckor lång studie visade en mycket större muskelökning när en grupp på 28 deltog i ett regelbundet styrketräningsprogram. Hur gör HMB allt detta? Det verkar öka hastigheten av protein som används för att öka muskeltillväxten, samtidigt som det minskar atrofin eller nedbrytningen av muskler som uppstår.