Melatoninkapslar

Variationer tillgängliga

N/a

Ingrediensfunktioner

Melatoninkapslar kan hjälpa till med ångest
Melatoninkapslar kan hjälpa till att främja vilsam sömn och återhämtning
Melatoninkapslar kan hjälpa till att anpassa sig till jetlag
Melatoninkapslar kan hjälpa till att skydda hjärnan
Melatoninkapslar kan hjälpa till att återställa cirkadisk rytm och sömnstörningar
Melatoninkapslar kan hjälpa till med depression
Melatoninkapslar kan hjälpa till att lindras tinnitus

Produktdetaljer

Produkttaggar

Ingrediensvariation	N/a
Cas nr	73-31-4
Kemisk formel	C13H16N2O2
Löslighet	Löslig i vatten
Kategorier	Tillägg, kapslar
Ansökningar	Kognitiv, antiinflammatorisk

Melatoninkapslar:

Din nyckel till en vilsam natts sömn

Om du är en av de många människor som har svårt att sova på natten,melatoninkapslarKan vara den lösning du har letat efter.

Detta naturliga sömnhjälpmedel har använts allmänt i flera år och har visat sig vara säker och effektiv för att reglera sömncykler och främja vilsam sömn.

Vad är melatonin?

Melatonin är ett hormon som naturligt produceras av pinealkörteln i hjärnan. Det spelar en avgörande roll i att reglera sömnmönster och kroppens inre klocka. Melatoninnivåerna stiger på kvällen och minskar på morgonen, vilket signalerar kroppen att det är dags att sova. Vissa människor kan emellertid ha låga nivåer av melatonin, vilket kan resultera i svårigheter att somna eller somna.

Hur melatoninkapslar fungerar

Melatoninkapslar innehåller en syntetisk form av melatonin, som kan hjälpa till att reglera sömnmönster och förbättra sömnkvaliteten. När det tas efterliknar tillskottet den naturliga ökningen av melatonin i hjärnan och signalerar kroppen att förbereda sig för sömn. Detta kan hjälpa dig att somna lättare och somna längre, vilket resulterar i en mer vilsam natts sömn.

Fördelarna med melatoninkapslar

Fördelarna med melatoninkapslar går utöver att bara främja bättre sömn.

Vissa studier har också visat att melatonin kan hjälpa till:

- Minska symtomen på jetlag och skiftarbete sömnstörning

- Öka immunsystemet

- lägre blodtryck

- Förbättra humöret och minska symtomen på depression

Slutsats

Om du kämpar med sömnproblem kan melatoninkapslar vara värda att överväga. Detta naturliga tillskott kan hjälpa till att reglera sömnmönster och förbättra sömnkvaliteten, vilket kan leda till en mer vilad och energisk. Som med alla tillskott är det viktigt att prata med din sjukvårdsleverantör först, men melatoninkapslar kan vara precis det du behöver för en god natts sömn.

Säkerhet och dosering

Melatoninkapslar är i allmänhet säkra, men det är viktigt att prata med din läkare innan du tar några nya kosttillskott. Den lämpliga dosen beror på dina individuella behov och hälsoöverväganden. De flesta experter rekommenderar att man tar melatonin cirka 30 minuter före sänggåendet, och mindre doser på 0,3 till 5 milligram är vanligtvis tillräckliga.