Melatoninkapslar | Bara bra

Variationer tillgängliga

N/A

Ingrediensfunktioner

Melatoninkapslar kan hjälpa mot ångest
Melatoninkapslar kan hjälpa till att främja vilsam sömn och återhämtning
Melatoninkapslar kan hjälpa till att anpassa sig till jetlag
Melatoninkapslar kan hjälpa till att skydda hjärnan
Melatoninkapslar kan hjälpa till att återställa dygnsrytmen och sömnstörningar
Melatoninkapslar kan hjälpa mot depression
Melatoninkapslar kan hjälpa till att lindra tinnitus

Produktdetaljer

Produkttaggar

Ingrediensvariation	N/A
Cas nr	73-31-4
Kemisk formel	C13H16N2O2
Löslighet	Lösligt i vatten
Kategorier	Tillägg, kapslar
Ansökningar	Kognitiv, antiinflammatorisk

Melatoninkapslar:

Din nyckel till en god natts sömn

Om du är en av de många som har svårt att sova på natten,melatonin kapslarkan vara lösningen du har letat efter.

Detta naturliga sömnhjälpmedel har använts flitigt i flera år och har visat sig vara säkert och effektivt för att reglera sömncykler och främja vilsam sömn.

Vad är Melatonin?

Melatonin är ett hormon som produceras naturligt av tallkottkörteln i hjärnan. Det spelar en avgörande roll för att reglera sömnmönster och kroppens inre klocka. Melatoninnivåerna stiger på kvällen och minskar på morgonen, vilket signalerar kroppen att det är dags att sova. Vissa människor kan dock ha låga nivåer av melatonin, vilket kan resultera i svårigheter att somna eller sova.

Hur melatoninkapslar fungerar

Melatoninkapslar innehåller en syntetisk form av melatonin, som kan hjälpa till att reglera sömnmönster och förbättra sömnkvaliteten. När det tas, efterliknar tillägget den naturliga ökningen av melatonin i hjärnan, vilket signalerar kroppen att förbereda sig för sömn. Detta kan hjälpa dig att somna lättare och sova längre, vilket resulterar i en mer god natts sömn.

Fördelar med melatoninkapslar

Fördelarna med melatoninkapslar går utöver att bara främja bättre sömn.

Vissa studier har också visat att melatonin kan hjälpa till att:

- Minska symtom på jetlag och sömnstörningar i skiftarbete

- Boosta immunförsvaret

- Sänk blodtrycket

- Förbättra humöret och minska symtom på depression

Slutsats

Om du kämpar med sömnproblem kan melatoninkapslar vara värda att överväga. Detta naturliga tillskott kan hjälpa till att reglera sömnmönster och förbättra sömnkvaliteten, vilket leder till en mer utvilad och energifylld dig. Som med alla kosttillskott är det viktigt att prata med din vårdgivare först, men melatoninkapslar kan vara precis det du behöver för en god natts sömn.

Säkerhet och dosering

Melatoninkapslar är i allmänhet säkra, men det är viktigt att prata med din läkare innan du tar några nya kosttillskott. Den lämpliga dosen beror på dina individuella behov och hälsoöverväganden. De flesta experter rekommenderar att du tar melatonin cirka 30 minuter före sänggåendet, och mindre doser på 0,3 till 5 milligram är vanligtvis tillräckliga.