Multivitamin

Multisär blandningar av vetenskapsstödda rekommenderade mikronäringsämnen, vanligtvis inklusive flera vitaminer som A, C, E och B och flera mineraler, såsom selen, zink och magnesium. Som namnet antyder behövs mikronäringsämnen endast i små mängder, och de kan packas i en eller flera praktiska dagliga tabletter. Vissa multis är anpassade till en specifik fördel, till exempel för att öka energin eller stödja graviditet. Vissa multivitaminer inkluderar också botanik, linje med multivitaminer tillverkade med grönsaker och örter.
Multivitaminer används för att tillhandahålla vitaminer som inte tas in genom kosten. Multivitaminer används också för att behandla vitaminbrister (brist på vitaminer) orsakade av sjukdom, graviditet, dålig näring, matsmältningsstörningar och många andra tillstånd.
En multivitamin är en blandning av väsentliga mikronäringsämnen som vanligtvis levereras i pillerform. Multivitaminer kallas också "multis" eller "vitaminer", multivitaminer som är formulerade för att stödja övergripande välbefinnande och förhindra näringsbrister. Idén att komplettera hälsa genom att ta vitaminer har bara funnits i cirka 100 år, när forskare först började identifiera enskilda mikronäringsämnen och koppla dem till brister i kroppen.
Idag tar många människor en multivitamin som en del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Människor uppskattar att ha ett pålitligt och enkelt sätt att få regelbundet näringsstöd. Bara en eller flera tabletter om dagen kan hjälpa till att ge några av de mest väsentliga vitaminer och mineraler för livet. Det betraktas ofta som en "näringsförsäkring" för att täcka luckor som lämnas av en mindre än optimal diet.