Man vet aldrig när kalciumbrist sprider sig som en tyst "epidemi" i våra liv. Barn behöver kalcium för att växa, tjänstemän tar kalciumtillskott för vården och medelålders och äldre behöver kalcium för att förebygga porfyri. Tidigare fokuserade människors uppmärksamhet på direkt tillskott av kalcium och vitamin D3. Med utvecklingen av vetenskapen och fördjupningen av forskningen om osteoporos, får vitamin K2, ett näringsämne som är nära relaterat till benbildning, allt större uppmärksamhet från det medicinska samfundet för sin förmåga att förbättra bentätheten och styrkan.
När en kalciumbrist nämns är många människors första reaktion "kalcium". Tja, det är bara halva historien. Många människor tar kalciumtillskott hela livet och ser fortfarande inga resultat.
Så, hur kan vi ge ett effektivt kalciumtillskott?
Tillräckligt kalciumintag och en ordentlig kalciumdiet är hennes två nyckelpunkter för effektivt kalciumtillskott. Kalcium som absorberas i blodet från tarmen kan bara absorberas för att uppnå de verkliga effekterna av kalcium. Osteocalcin hjälper till att transportera kalcium från blodet till benen. Benmatrisproteiner lagrar kalcium i benet genom att binda kalcium som aktiveras av vitamin K2. När vitamin K2 tillförs tillförs kalcium till benet på ett ordnat sätt, där kalcium absorberas och återuppbyggs, vilket minskar risken för felställning och blockerar mineraliseringsprocessen.
Vitamin K är en grupp fettlösliga vitaminer som hjälper blodet att koagulera, binder kalcium till ben och hämmar kalciumavlagring i artärer. Huvudsakligen indelad i två kategorier, vitamin K1 och vitamin K2, funktionen av vitamin K1 är främst blodpropp, vitamin K2 bidrar till benhälsa, vitamin K2 behandling och förebyggande av benskörhet och vitamin K2 producerar benprotein som i sin tur bildar ben tillsammans med kalcium, ökar bentätheten och förhindrar frakturer. Konventionellt vitamin K2 är fettlösligt, vilket begränsar dess expansion nedströms från livsmedel och läkemedel. Det nya vattenlösliga vitaminet K2 löser detta problem och låter kunderna acceptera fler produktformer. BOMINGS Vitamin K2 Complex kan erbjudas kunder i en mängd olika former: vattenlösligt komplex, fettlösligt komplex, oljelösligt komplex och rent.
Vitamin K2 kallas även menakinon och betecknas vanligtvis med bokstäverna MK. Det finns för närvarande två typer av vitamin K2 på marknaden: vitamin K2 (MK-4) och vitamin K2 (MK-7). MK-7 har högre biotillgänglighet, längre halveringstid och potent anti-osteoporotisk aktivitet än MK-4, och Världshälsoorganisationen (WHO) rekommenderar att man använder MK-7 som den bästa formen av vitamin K2.
Vitamin K2 har två grundläggande och viktiga funktioner: stödja kardiovaskulär hälsa och benregenerering och förebygga benskörhet och åderförkalkning.
Vitamin K2 är ett fettlösligt vitamin som huvudsakligen syntetiseras av tarmbakterier. Det finns i animaliskt kött och fermenterade produkter som animalisk lever, fermenterade mjölkprodukter och ost. Den vanligaste såsen är natto.
Om du har brist kan du komplettera ditt intag av K-vitamin genom att äta gröna bladgrönsaker (vitamin K1) och gräsmatade råa mejeriprodukter och fermenterade grönsaker (vitamin K2). För en given mängd är en allmänt rekommenderad tumregel 150 mikrogram vitamin K2 per dag.
Posttid: 2023-jan-18