Du vet aldrig när kalciumbrist sprider sig som en tyst "epidemi" i våra liv. Barn behöver kalcium för tillväxt, arbetare med vit krage tar kalciumtillskott för hälsovård, och medelålders och äldre behöver kalcium för att förebygga porphyria. Tidigare fokuserade människors uppmärksamhet på direkt tillskott av kalcium och vitamin D3. Med utvecklingen av vetenskapen och fördjupningen av forskning om osteoporos får vitamin K2, ett näringsämne som är nära besläktat med benbildning, ökande uppmärksamhet från det medicinska samfundet för dess förmåga att förbättra bentätheten och styrkan.
När en kalciumbrist nämns är många människors första reaktion "kalcium." Det är bara hälften av historien. Många tar kalciumtillskott hela livet och ser fortfarande inte resultat.
Så, hur kan vi tillhandahålla effektiv kalciumtillskott?
Tillräckligt med kalciumintag och en korrekt kalciumdiet är hennes två viktiga punkter för effektiv kalciumtillskott. Kalcium som absorberas i blodet från tarmen kan endast absorberas för att uppnå de verkliga effekterna av kalcium. Osteocalcin hjälper till att transportera kalcium från blodet till benen. Benmatrisproteiner lagrar kalcium i ben genom att binda kalcium som aktiveras av vitamin K2. När vitamin K2 kompletteras levereras kalcium till benet på ett ordnat sätt, där kalcium absorberas och byggs om, vilket minskar risken för malposition och blockerar mineraliseringsprocessen.
Vitamin K är en grupp fettlösliga vitaminer som hjälper blodpropp, binda kalcium till ben och hämma kalciumavlagring i artärer. Huvudsakligen uppdelad i två kategorier, vitamin K1 och vitamin K2, funktionen av vitamin K1 är huvudsakligen blodkoagulering, vitamin K2 bidrar till benhälsa, vitamin K2 -behandling och förebyggande av osteoporos och vitamin K2 producerar benprotein, som i sin tur bildar ben tillsammans med kalcium, ökar bendensiteten och förvarar frakturer. Konventionell vitamin K2 är fettlöslig, vilket begränsar dess nedströms expansion från mat och läkemedel. Det nya vattenlösliga K2-vitaminet löser detta problem och gör det möjligt för kunder att acceptera fler produktformer. Bomings vitamin K2 -komplex kan erbjudas kunder i olika former: vattenlösligt komplex, fettlösligt komplex, oljelösligt komplex och ren.
Vitamin K2 kallas också menakinon och betecknas vanligtvis av bokstäverna MK. Det finns för närvarande två typer av vitamin K2 på marknaden: vitamin K2 (MK-4) och vitamin K2 (MK-7). MK-7 har högre biotillgänglighet, en längre halveringstid och potent anti-osteoporotisk aktivitet än MK-4, och Världshälsoorganisationen (WHO) rekommenderar att man använder MK-7 som den bästa formen av vitamin K2.
Vitamin K2 har två grundläggande och viktiga funktioner: stödjande kardiovaskulär hälsa och benregenerering och förebyggande av osteoporos och åderförkalkning.
Vitamin K2 är ett fettlösligt vitamin som huvudsakligen syntetiserats av tarmbakterier. Det finns i djurkött och fermenterade produkter som djurlever, jäsade mjölkprodukter och ost. Den vanligaste såsen är Natto.
Om du är bristfällig kan du komplettera ditt vitamin K-intag genom att äta gröna bladgrönsaker (vitamin K1) och gräsmatat rå mejeri och fermenterade grönsaker (vitamin K2). För en given mängd är en allmänt rekommenderad tumregel 150 mikrogram vitamin K2 per dag.
Posttid: jan-18-2023