Ny produkt Melissa officinalis (citronmeliss)

Citronmeliss är en flerårig ört från mintfamiljen, med en historia som sträcker sig över 2 000 år. Den är infödd i södra och centrala Europa och Medelhavsområdet. I traditionell persisk medicin har citronmeliss använts för dess lugnande och neuroprotektiva effekter. Dess blad har en subtil citrondoft, och på sommaren producerar den små vita blommor fulla av nektar som lockar bin. I Europa används citronmeliss för att locka bin till honungsproduktion, som prydnadsväxt och för att utvinna eteriska oljor. Bladen används som örter, i teer och som smakämnen.

Bildkälla: Pixabay

Faktum är att, som en växt med en lång historia, går fördelarna med citronmeliss utöver att förbättra sömnen. Det spelar också en roll för att reglera humöret, främja matsmältningen, lindra spasmer, lugna hudirritationer och hjälpa till med sårläkning. Forskning har funnit att citronmeliss innehåller essentiella föreningar, inklusive flyktiga oljor (som citral, citronellal, geraniol och linalool), fenolsyror (rosmarinsyra och koffeinsyra), flavonoider (quercetin, kaempferol och apigenin), triterpener (ursolsyra). och oleanolsyra), och andra sekundära metaboliter som tanniner, kumariner och polysackarider.

Humörreglering:
Studier visar att tillskott med 1200 mg citronmeliss dagligen avsevärt minskar poäng relaterade till sömnlöshet, ångest, depression och social dysfunktion. Detta beror på att föreningar som rosmarinsyra och flavonoider i citronmeliss hjälper till att reglera olika signalvägar i hjärnan, inklusive GABA, ergiska, kolinerga och serotonerga system, vilket lindrar stress och främjar den allmänna hälsan.

Leverskydd:
Etylacetatfraktionen av citronmelissextrakt har visat sig minska högfettinducerad alkoholfri steatohepatit (NASH) hos möss. Forskning har funnit att citronmelissextrakt och rosmarinsyra kan minska lipidackumulering, triglyceridnivåer och fibros i levern, vilket förbättrar leverskador hos möss.

Antiinflammatorisk:
Citronmeliss har en betydande antiinflammatorisk aktivitet, tack vare dess rika innehåll av fenolsyror, flavonoider och eteriska oljor. Dessa föreningar verkar genom olika mekanismer för att minska inflammation. Till exempel kan citronmeliss hämma produktionen av pro-inflammatoriska cytokiner, som spelar en avgörande roll vid inflammation. Den innehåller också föreningar som hämmar cyklooxygenas (COX) och lipoxygenas (LOX), två enzymer som är involverade i att producera inflammatoriska mediatorer såsom prostaglandiner och leukotriener.

Reglering av tarmmikrobiom:
Citronmeliss hjälper till att reglera tarmmikrobiomet genom att hämma skadliga patogener, vilket främjar en hälsosammare mikrobiell balans. Studier tyder på att citronmeliss kan ha prebiotiska effekter, vilket uppmuntrar tillväxten av nyttiga tarmbakterier som t.ex.Bifidobacteriumart. Dess antiinflammatoriska och antioxiderande egenskaper hjälper också till att minska inflammation, skydda tarmcellerna från oxidativ stress och skapa en mer gynnsam miljö för nyttiga bakterier att växa.