Vitamin B1

Vitamin B1, eller tiamin, hjälper till att förhindra komplikationer i nervsystemet, hjärnan, musklerna, hjärtat, magen och tarmarna. Det är också involverat i flödet av elektrolyter in i och ut ur muskel- och nervceller.

Vitamin B1 (tiamin) är ett vattenlösligt vitamin som snabbt försämras under värmebehandling och vid kontakt med ett alkaliskt medium. Tiamin är involverat i de viktigaste metaboliska processerna i kroppen (protein, fett och vattensalt). Det normaliserar aktiviteten i matsmältnings-, kardiovaskulär- och nervsystemet. Vitamin B1 stimulerar hjärnans aktivitet och blodbildning och påverkar även blodcirkulationen. Att få tiamin förbättrar aptiten, tonar tarmarna och hjärtmuskeln.

Detta vitamin är nödvändigt för gravida och ammande mödrar, idrottare, personer som är engagerade i fysiskt arbete. Också allvarligt sjuka patienter behöver tiamin och de som har haft en långvarig sjukdom, eftersom läkemedlet aktiverar alla inre organs arbete och återställer kroppens försvar. Vitamin B1 ägnar särskild uppmärksamhet åt äldre, eftersom de har en markant nedsatt förmåga att tillgodogöra sig eventuella vitaminer och funktionen av deras syntes är atrofierad. Tiamin förhindrar uppkomsten av neurit, polyneurit och perifer förlamning. Vitamin B1 rekommenderas att ta med hudsjukdomar av nervös karaktär. Ytterligare doser av tiamin förbättrar hjärnaktiviteten, ökar förmågan att ta upp information, lindrar depression och hjälper till att bli av med en rad andra psykiska sjukdomar.

Tiamin förbättrar hjärnans funktion, minne, uppmärksamhet, tänkande, normaliserar humör, ökar inlärningsförmågan, stimulerar tillväxten av ben och muskler, normaliserar aptiten, bromsar åldrandeprocessen, minskar de negativa effekterna av alkohol och tobak, upprätthåller muskeltonus i matsmältningssystemet. tarmkanalen, eliminerar sjösjuka och lindrar åksjuka, upprätthåller tonus och normal funktion av hjärtmuskeln, minskar tandvärk.

Tiamin i människokroppen ger kolhydratmetabolism i hjärnan, vävnader, lever. Vitaminkoenzym bekämpar de så kallade "trötthetsgifterna" - mjölksyra, pyrodruvsyra. Deras överskott leder till brist på energi, överarbete, brist på vitalitet. Den negativa effekten av kolhydratmetabolismprodukter neutraliserar karboxylas och omvandlar dem till glukos som ger näring till hjärncellerna. Med tanke på ovanstående kan tiamin kallas ett vitamin av "pep", "optimism" eftersom det förbättrar humöret, tar bort depression, lugnar nerverna och återställer aptiten.