Vitamin K2 (Menaquinones)

Vitamin K2är ett viktigt näringsämne som hjälper kroppen att absorbera kalcium. Det är också nödvändigt att utveckla och underhålla starka ben och tänder. Utan tillräckligt med vitamin K2 kan kroppen inte använda kalcium ordentligt, vilket leder till hälsoproblem som osteoporos. Vitamin K2 finns i bladgröna grönsaker, ägg och mejeriprodukter.

Vitamin K2 är ett viktigt näringsämne för människors hälsa, men dess absorption från kosten är låg. Detta kan bero på att vitamin K2 finns i ett litet antal livsmedel, och dessa livsmedel konsumeras vanligtvis inte i höga mängder. Vitamin K2 -tillskott kan förbättra absorptionen av detta väsentliga vitamin.

Vitamin K2 är ett fettlösligt vitamin som spelar en viktig roll i blodkoagulation, benhälsa och hjärthälsa. När du tar vitamin K2 hjälper det din kropp att producera mer av det protein som behövs för blodkoagulation. Det hjälper också att hålla dina ben friska genom att hålla kalcium i dina ben och ur dina artärer. Vitamin K2 är också viktigt för hjärthälsa eftersom det hjälper till att förhindra artärerna från att härda.

Som nämnts ovan spelar vitamin K2 en central roll i metabolismen av kalcium, det huvudsakliga mineralet som finns i dina ben och tänder.

Vitamin K2 aktiverar de kalciumbindande verkningarna av två proteiner-matris GLA-protein och osteocalcin, som hjälper till att bygga och upprätthålla ben.

Baserat på djurstudier och rollen Vitamin K2 spelar i benmetabolismen är det rimligt att anta att detta näringsämne också påverkar tandhälsan.

Ett av de viktigaste reglerande proteinerna i tandhälsa är osteocalcin - samma protein som är avgörande för benmetabolism och aktiveras av vitamin K2.

Osteocalcin utlöser en mekanism som stimulerar tillväxten av nytt ben och nytt dentin, som är den förkalkade vävnaden under dina tänder.

Vitamin A och D tros också spela en viktig roll här och arbetar synergistiskt med vitamin K2.